Angstlidelser er meget invaliderende. Ofte lammer og hæmmer angst en persons handlemuligheder, enten i den konkrete situation hvor angsten tager over, eller også ved at man undgår situationer, hvor angst kan opstå.

Kognitiv adfærdsterapi er en meget effektiv metode til at behandle angst.
Du er selv med til at vurdere og bestemme hvor langt i processen, du har brug for terapeutisk hjælp. Behandlingen sigter mod at give dig metoder, du selv kan bruge. Du bliver din egen terapeut og kan fortsætte med at arbejde selvstændigt med din angst efter terapiens afslutning og opnå flere resultater.

Vellykket angstbehandling afhænger desværre ikke kun af din indsats i terapien, men også af hvor svær en angstlidelse du har. Det kan som regel afklares allerede ved den indledende samtale, hvor svær lidelsen er og hvor lang tids behandling, der skal til.